プテロスチルベンの可能な健康上の利点は何ですか？

プテロスチルベンについてどのくらい知っていますか？

プテロスチルベン粉末 ブルーベリー、クランベリー、ビルベリー、ハックルベリー、ブドウなどの抗酸化物質が豊富な食品に含まれる健康的な食事化合物です。 人間や動物の研究で、多くの心臓血管、神経、代謝、血液の病気を予防することが示されています。 たとえば、プテロスチルベンサプリメントの利点には、記憶喪失、高コレステロール、高血圧レベル、および特定の種類の癌に対する保護が含まれます。

誰が良いですか？ プテロスチルベン？ またはレスベラトロール？

プテロスチルベンは、メチル化スチルベン分子として抗酸化剤レスベラトロールと同様の構造を持っています。 プテロスチルベンとレスベラトロールは、同様の化学的、生理学的、薬理学的特性を共有していますが、小さいながらも重要な構造上の違いがあります。レスベラトロールの3つのヒドロキシル基と比較して、プテロスチルベンには1つのヒドロキシル基しかありません。 ヒドロキシルは体の新陳代謝を促進します。 ヒドロキシル基が少ないと、体が分子を取り除くのが難しくなります。これは、分子が優れている場合は悪いことではありません。 要するに、プテロスチルベンは、膜透過性と代謝安定性においてレスベラトロールを上回りました。

プテロスチルベンの健康上の利点は何ですか？

Oxidative Medicine and Cellular Longevityに掲載された2013年のレビューによると、プテロスチルベンの抗酸化作用は、抗がん、神経調節、抗炎症、血管疾患の軽減、糖尿病の改善に関連しています。

プテロスチルベン化合物のいくつかのプラスの効果は次のとおりです。

★強力な抗酸化作用により、酸化ストレスを解消します。 これにより、さまざまな慢性疾患の予防と治療に役立ちます。

★ガンと腫瘍の成長、特に乳ガンと結腸ガンの予防を支援します。

★記憶喪失や認知症などの神経障害を予防します。

★多くの症状の根本原因である炎症を抑え、免疫力を高めます。

★心臓と血管を保護します。

★皮膚の細菌や真菌の感染症と自然に戦います。

★糖尿病、高コレステロール、高血圧、メタボリックシンドロームの予防に役立ちます。

プテロスチルベンをどれくらい摂取する必要がありますか？

プテロスチルベンの推奨用量は、体重とそれを使用する理由によって決定されます。

低用量のプテロスチルベンサプリメント（抽出物、粉末など）でさえ、酸化ストレスや病気と戦うのに有益であるようです。 ほとんどの人間の研究では、通常、約200-700mg以下のプテロスチルベンの用量が服用されます。 わずか10mgでもいくつかの利点がありますが、200mgを超えると最も効果的と思われます。

医師がプテロスチルベンの異なる用量を推奨しない限り、体重に応じて次の用量を服用することをお勧めします。

体重が150ポンド未満または約150ポンドの場合は、1日あたり215-430mgを消費してください。

体重が約200ポンドの場合は、1日あたり290-580mgを消費します。

体重が250ポンドを超える場合は、1日あたり365-730mgを消費してください。 最初に医師に相談せずに、この量を超えて服用しないでください。